骨盤矯正でO脚を治そう

O脚とは、直立した際、両側の内側のくるぶしを密着させ、外側に10度ほど開いて、ひざの左右の内側が接しない状態を指します。形がアルファベットのOに見えることから、O脚と名づけられました。脚の形状や向きの中で、日本人が最も多く悩んでいると言われています。しかし、一番の弊害は、見た目ではありません。ひどい状態になると、痛みを伴うのです。なぜかというと、普通に立っているだけで、足の一部に不自然な体重のかかり方をするからです。膝関節の関節軟骨が変形、摩耗してしまうケースもあります。また、脚のバランスが悪いと、腰も悪くなります。体重のかかり方がアンバランスだと、全体を支える腰にもダメージが来るのです。主な原因の一つに、骨盤の歪みがあります。歪む原因としては、立ち方、歩き方、座り方、足の組み方など、様々な生活習慣の影響が考えられます。横座りやぺちゃんこ座りをしたり、片足に体重を乗せて立ったり、内また歩きなどが習慣になっている人は注意が必要です。そこで、持続的に骨盤を本来の位置に戻す、骨盤矯正によって治療することが可能です。矯正しながら足の血行を改善します。また、運動療法と併用すると、早期改善が見込まれるほか、膝、足関節などへの負担も軽減されます。

エステサロンや整体のO脚矯正ができる骨盤ダイエット

O脚を改善したいと考えている方にはエステサロンや整体の骨盤矯正がおすすめです。放置しておくと、膝や筋肉にも負担がかかってしまいます。歩き方や日常生活にも支障が出ます。O脚は膝が内側に向いていますから、鏡を見て膝が内側に向いていたらO脚の可能性があります。基本的に冷え性の方や、スカートやパンツを履いてもずれてしまう方、むくみが気になる方も可能性があると言われています。そのような方には、整体やエステサロンの骨盤ダイエットコースで改善することができますが、整体が苦手な方にはエステサロンがおすすめです。一回、5000円以下で施術を受けることができるエステサロンもあります。即効性もあり、定期的に通うのがおすすめです。ダイエットをしても効果が感じられない方にも試してみることをおすすめします。骨盤を正しい位置に戻すことで腰痛や肩こりが改善されることもあると言われています。エステサロンでは、体験コースで試してみることもできます。3000円ほどで体験できるエステサロンもあり、低価格が人気です。市販のベルトやサポーターも売れていますが、エステサロンや整体は原因の元から改善することができます。血行を促進させて太りにくい体質を目指すこともできます。